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ヨガで腰痛は改善するの?腰が痛い時はやるのか安静かどっちがいいの?

2020/9/22  

ヨガで腰痛は改善するの?腰が痛い時はやるのか安静かどっちがいいの?筆者も腰痛があるので整形外科に通っています。ヨガはインナーマッスルや体幹が鍛えられ腹筋も背筋も強くなりそう。腰痛に効くヨガポーズもあるみたい。でも痛い時はやらない方がいい気もするしどっちがいいの?という悩みを整形外科で医師に聞いた知識を基に書いた記事。

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体もココロもラクになった!これが私のヨガの感想。だから女性に薦めたいんです

2020/9/22  

ヨガに通ってた感想の記事。ヨガに一歩踏み出せなかった時に誘われたので子供と一緒に通ってました。その時に体がほぐれるのと同時にココロもラクになったような、スッキリした気持ちになったのでヨガっていいなと思ったんです。ポーズはすぐには習得できなくても日頃の運動不足解消や気分転換に効果があったので、特に女性におすすめだなと感じましたよ。

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オンラインヨガ無料体験!soelu(ソエル)のスケジュールは空いてるの?

2020/9/24  

オンラインヨガ無料体験がソエルでできます。無料開放は特に人気なのですぐ枠がいっぱいになるんです。この手順でこまめにチェックすることをおすすめします!

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産後ヨガを赤ちゃんと一緒に受けられます!【赤ちゃんが泣いたら無料保証って知ってる?】

2020/9/24    

産後にヨガを赤ちゃんと一緒に受けたいならオンラインフィットネスのソエル(soelu)に赤ちゃんが泣いたら無料になる保証があるのを知っていますか?使わないと損なのでお試しで使ってみましょう!コロナのおうち時間も増えているのでこのサポートは知っておいて損はないですよ。

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オンラインヨガの便利グッズはこれ!購入したヨガマットの写真あります

2020/7/26    

オンラインヨガの便利グッズは?これだけは絶対に揃えておいた方がいいと筆者が思う物をお伝えします。オンラインヨガだからと気を抜くと危ないのでヨガマットだけは用意しましょう。選ぶべきヨガマットの厚さも書いています!

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